TEL. 0428-22-0827
〒1980036 東京都青梅市河辺町4-16-1 住友金属鉱山アリーナ青梅 内
更新日:2025年6月1日 記事NO,0060
今年も「ピラティス」に「ヨガ」を加えてバジョンアップで開催いたします。
ヨガも心を静め心身ともに良い効果が期待できます。
ヨガのエクササイズを用いて身体の柔軟性を高めると共に筋力を向上、ピラティスでは体の深層部にある体幹に意識を向け、呼吸と共にトレーニングを行います。
昨年に続き、講師はヨガ世界大会日本人初ワールドチャンピオンの「三和 由香利」さんが務めることが決定しました。初心者でも楽しめるヨガ&ピラティスを堪能しよう♪
回数 | 開催日 | 種類 | 開催時間 | 募集状況 |
第16回 | 2025年5月30日(金) | ピラティス | 19:00〜20:30 | 終了 |
第17回 | 2025年7月25日(金) | ヨガ | 19:00〜20:30 | 申込をする |
第18回 | 2025年9月19日(金) | ピラティス | 19:00〜20:30 | 募集開始前 |
第19回 | 2025年11月29日(土) | ヨガ | 19:00〜20:30 | 募集開始前 |
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